「眠りのコンサート」　１０年前、オーバードホールで行った
ヒーリング音楽コンサートです。
　
会場では、首枕をご利用いただいて、眠っていいコンサート。
　
それは、「いい眠り」の大切さをお伝えしたい！という思いからでした。
　
みなさま、いい眠りしていますか？
　
寝る子は育つというくらいに、眠りは大切です。
私たちの身体は、眠っている間に成長し、いろいろな機能回復をしているからです。
眠ってから３時間後に分泌が始まるホルモンもあります。
　
今は、多種多様な生活リズムがありますので
昼は起きて、夜は眠るということが必ずしもできない状況もたくさんあります。
それが、社会全体が抱える問題の起因にもなっているかもしれません。
　
でも、眠れるときは眠る。無駄に夜更かししない。
そんな些細なことが、自身のバランスをとる大切なポイントになったりもします。
　
どこで眠るのか。
いつ眠るのか。
　
眠ることで、回復できるものがたくさんあります。
　
いい眠りを。。。。