アーユルヴェーダライフスタイル講座
～台所からのデトックス～

アーユルヴェーダ＆ヨガ研究家、チベット体操マスター講師の西川眞知子先生をお招きしての
スペシャルセミナーです。
富山で西川眞知子先生に会える素晴らしい機会を、みなさまと共有したいです。
西川眞知子先生がお伝えされている「引き算の美学」。
足し算より引き算がいかに効果的か、実感していただけます。
セミナーでの出会いを生かし、バランス感覚のよい自分の力を呼び覚ましましょう☆
　
ありがとうございます。山下愛
　　
　　
　　
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「アーユルヴェーダライフスタイル講座」～台所からのデトックス～
　　

インド伝統医学アーユルヴェーダは、私達を取り巻く環境すべてに存在する生活の智慧。
マッサージ、ヨーガ、食事法など、その広く深い智慧の中から、
富山にいる、今の私たちに必要な実践的なアーユルヴェーダのケアをご紹介していきます。

1回目は「食」と「運動」の中から、デトックスケアをメインにお伝えしていきます。

台所がよりよい薬箱に、お家がフィットネスクラブに変わりますね！
「生理」「妊娠」「赤ちゃんとお母さん」「更年期」など
女性が一生を通して経験していくサイクルに、素敵なエッセンスが刻まれていきますように！

【内容】

◇アーユルヴェーダの基礎知識　　
　　

◇アーユルヴェーダの“おうちご飯”より
　☆体質別最適食材　・・・ その人その人に合う素材がわかります。
　☆最適調理法　・・・　調理の仕方や食べ方で、薬にも毒にもなる秘密。
　☆台所はおうちの薬箱　・・・口に入れるだけが方法ではありません。
　　

◇体質別セルフケア実践
　　
＜西川眞知子プロフィール＞
アーユルヴェーダ＆ヨガ研究家
　　

日本ナチュラルヒーリングセンター代表
日本アーユルヴェーダ学会評議員
日本アーユルヴェーダ協会理事
サトルエネルギー学会理事
神奈川県生まれ。上智大学外国語学部英語学科を経て、仏教大学卒業。
第24代ミス横浜、米国ニューオリンズ世界万国博覧会（河川博）コンパニオンを務める。
幼少期から精神世界に興味を持つ。
大学時代にインド・アメリカなどを歴訪し、ヨーガや自然療法に出会う。
アメリカで活躍したインド人サッチダーナンダ師をはじめ、
世界の著名なヨーガ指導者のトレーニングを受け、指導者の資格を持つ。
同時に世界のセラピーに関心を持ち、
インドのアーユルヴェーダ、ハワイのロミロミ、バリのクリームバス、
タイのタイ古式マッサージ、イギリスのアロマテラピー、
フランスのリンパドレナージュなどを修得、指導している。
パステルシャインアートセラピーの副代表としてメソッドを開発。

＜著書＞
『これ一冊できちんとわかるアーユルヴェーダ』(毎日コミュニケーションズ）
『月のテンポで幸せになるメビウスの指』(ビジネス社)
『はじめましてヨガ』（PHP研究所）
『アーユルヴェーダ入門』（地球丸）
『インドの生命科学アーユルヴェーダ』（農文協）
『アーユルヴェーダ・ハンドブック』（日経BP社）共訳
『アーユルヴェーダ＆マルマ療法』（産調出版）監訳
『アーユルヴェーダのアロマセラピー』（フレグランス・ジャーナル）
『ハピヨガ』（大和出版）
『チベット体操』（PHP）
『スピリチュアル・ダイエット―1週間でできる体と心のデトックス・プログラム』（大和出版）
　　
【日時】2011年10月16日（日）10時受付～16時

【場所】サンフォルテ　調理室
　　　　http://www.sunforte.or.jp/　
　　　　〒930－0805　富山県富山市港入船町6－7

【参加費】15000円

【持ち物】洗面器　筆記用具　タオル　動きやすい服装
　　　　　　「これ１冊できちんとわかるアーユルヴェーダ」1,575円
　　　　　　※テキストになります。お持ちでない方は当日販売いたします。

【お申込み・お問い合せ】

ロイヤルプリンセス

TEL　076－408－0888
富山市中央通り１丁目5－12
10:30～19:00　不定休